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Newsletter vom 04.10.2020

Hallo alle zusammen,

hier kommt der neue Kursplan für die Woche vom:

05.10.-11.10.

Und es gibt noch zwei wichtige Infos. Bitte notieren!
Ab Sonntag, 11.10. findet der Nia™ Kurs immer von: 11:30-12:30 Uhr statt und am Dienstag, 13.10. fällt der Yoga/Pilates Kurs, von 08:30-09:30 Uhr, im Bürgerpark aus.

Newsletter vom 27.09.2020

Hallo zusammen,

hier kommt der neue Stundenplan für die kommende Woche vom: 28.09.-04.10.

Montag, 28.09.

09:00-09:30 Nia „Life“ Quick Workout

Fokus: Smile Line
Level: all
Wiederholung vom 25.09.

19:00-20:00 Uhr Nia „Grateful“

Fokus: Being grateful
Wiederholung vom 23.09.

Dienstag, 29.09.

18:00-18:40 Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: Beine
Level: 1-2

Newsletter vom 20.09.2020

Hallihallo alle zusammen,

das sind so wundervolle Spätsommertage zur Zeit, nicht wahr?
Ich hoffe, ihr genießt sie in vollen Zügen! Unsere Outdoor Kurse sind bei so einem Wetter wirklich die „Wucht in Tüten“! Und unsere Online Kurse haben bereits gute Dienste geleistet bei Menschen die in Quarantäne sind oder waren.

Wichtig zum merken und notieren:
Die Outdoor Kurse am Abend finden ab dieser Woche bis auf weiteres um 18 Uhr statt.

Newsletter vom 13.09.2020

Hallo zusammen,

der neue Kursplan ist da!

Die Woche vom 14. - 20.09.

Montag, 14.09.

09:00 - 09:30 Uhr Nia „Passion“ Quick Workout

Fokus: Dancing to the music
Level: all
Wiederholung vom 11.09.

19:30 - 20:30 Uhr Nia „Flow“

Fokus: Regeneration für deine Faszien
Level: all
Wiederholung vom 12.06.

Newsletter vom 06.09.2020

Hallo zusammen,

der neue Stundenplan für die kommende Woche vom 07. - 13.09.

Montag, 07.09.

09:00 - 09:30 Uhr Nia™ „Sacred“ M2H

Fokus: Moving2Heal
Level: all
Wiederholung vom 02.09.

19:30 - 20:30 Uhr Nia™ „Sanjana“ 

Fokus: Happy Feet
Level: all
Wiederholung vom 19.06.

Dienstag, 08.09.

18:00 - 19:15 Uhr Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: Rücken und Wirbelsäule 
Level: 1-2
Material: Gymnastikball