Fokus: Happy Feet
Level: all
Wiederholung vom 19.06.

Dienstag, 08.09.

18:00 - 19:15 Uhr Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: Rücken und Wirbelsäule 
Level: 1-2
Material: Gymnastikball

Mittwoch, 09.09.

19:00 - 19:20 Uhr Pilates-Fusion mit Susanne

Fokus: Full-Body-Workout
Level: 2-3
Material: Gymnastikball und Handtuch, bzw. Frisbee-Scheibe (je nach Bodenbelag)

19:25 - 19:45 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne 

Fokus: Waves
Level: 2
Material: was ihr braucht

19:50 - 20:20 Uhr Nia™ „Passion“ M2H

Fokus: Moving2Heal
Level: all

Donnerstag, 10.09.

19:30 - 20:30 Uhr Nia™ „Dream Walker“

Fokus: Joy of Movement
Level: all
Wiederholung vom 10.07.

Freitag, 11.09.

09:00 - 09:20 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne 

Fokus: Waves
Level: 2
Material: was ihr braucht

09:25 - 09:55 Uhr Nia™ „Passion“ M2H

Fokus: Moving2Heal
Level: all

Alle Outdoor Kurse wie im Plan!

Wir waren übrigens am Donnerstagabend trotz Regenschauer im Park beim Yoga! Mit Regensachen und Gummistiefeln...
(Das hab ich auch noch nie gemacht!)
Dankeschön an Birgit und Dörthe für die Gummistiefel.

Viel Spaß mit dem Programm!
Wir freuen uns auf euch!

Bis dahin herzliche Grüße,
Susanne und das Team