Hallo alle zusammen,

(Lesezeit 2-3min)

jetzt kommt der neue Stundenplan für die Live-Kurse.
Es gibt wieder kürzere Formate. Falls ihr mal nicht soviel Zeit haben solltet. Diese Woche zum ersten Mal 30 min Moving2Heal Workouts beim Nia!
Viel Spaß damit!
Und ich schicke euch noch ein paar tolle Foto-Impressionen von den Outdoor Stunden von Dörthe und von mir.

Alle Outdoor Kurse finden regulär statt.

Live Kursplan vom: 31.08. - 06.09.

Montag, 31.08.
09:00-09:15 Uhr Pilates-Fusion mit Susanne

Fokus: Bein
Level: 2-3
Material: Pilates-Ring

09:25-09:40 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne

Fokus: Beine
Level: 2
Material: Yoga-Gurt

19:30-20:30 Uhr Nia „Life“ mit Susanne

Fokus: Dance through life
Intent: Feel your life force
Level: all
Wiederholung vom 28.08.

Dienstag, 01.09.
18:00-19:15 Uhr Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: All around - Feel good flow
Level: 1-2
Material: Pilatesball

Mittwoch, 02.09.
19:00-19:15 Uhr Pilates-Fusion mit Susanne

Fokus: Arme
Level: 2-3
Material: Pilates-Ring

19:25-19:40 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne

Fokus: Arme
Level: 2
Material: Yoga-Gurt

19:50-20:20 Uhr Nia „Sacred“ mit Susanne

Fokus: Moving2Heal
Level: all

Donnerstag, 03.09.
19:30-20:30 Uhr Nia „Moodfood“ mit Susanne

Fokus: Joy of Movement
Intent: Moving energy along the vertical and horizontal line
Level: all
Wiederholung vom 31.07.

Freitag, 04.09.
09:00-09:15 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne

Fokus: Zur Ruhe kommen
Level: 2

09:20-09:50 Uhr Nia „Sacred“ mit Susanne

Fokus: Moving2Heal
Level: all

Ganz viel Spaß damit!
See you soon!
Susanne und das Team