Hallo alle zusammen,

dieser Brief ist wichtig, da es im Verlauf Infos für die Sommerzeit gibt. Bitte lesen! 

Freut ihr euch eigentlich auch auf den Sommer? Und könnt ihr fühlen, wie euer Körper sich auf die kommende Jahreszeit ausrichtet?
Kurze und warme Nächte, lange Tage voller Licht und Wärme.

Unser Nervensystem ist empfindsam; dafür gestaltet auf äußere und innere Veränderungen aller Art zu reagieren. Vieles davon geschieht schnell und unbewußt.
Aber unerheblich ob schnell oder langsam, unser Körper ist verlinkt mit der Welt um uns herum. Durch diese Verbindung sind wir in der Lage ihr zu begegnen, sie zu erleben und zu arrangieren.
Hinzu kommt, wir haben die außergewöhnliche Möglichkeit unseren Körper und Geist bewußt reagieren zu lassen und bewußt Entscheidungen zu treffen. Das „langsamer Machen“ machen, "bewußter Wahrnehmen“, „achtsam sein“, bietet eine Gelegenheit unsere Bewegungsfähigkeit zu verfeinern und unsere Lebensweise zu heben.
Vielleicht habt ihr ja einmal Lust die Potenziale eurer Sinne zu erkunden…? Und den kommenden Sommer als großes, sinnliches Abenteuer zu gestalten?

Die Blumen  riechen, die Vögel hören, die Farben der Bäume sehen, den Wind und die Sonne spüren, das reife Obst schmecken… was macht das mit eurem sinnlichen, körperlichen Erleben?
Ich freue mich auf eure Erzählungen… :-D

Womit wir zum Info-Teil kommen!
(Ich werde das im nächsten Newsletter noch einmal wiederholen und es wird natürlich auch auf der Website veröffentlicht.)

Dieses Jahr wird es zum ersten Mal eine längere Sommerpause für die Outdoor-Kurse geben. In der Zeit der Sommerferien vom 14. Juli bis einschließlich 28. August machen die Outdoor-Kurse eine Pause.
Neue Online Kurse wird es weiterhin geben!

Vor den Ferien:

Dienstag, 05., Freitag, 08., Sonntag, 10. und Dienstag, 12. Juli
-> werden die Kurse vertreten. 

Nach den Ferien:

Dienstags, 30. August, 06. und 13. September
Freitags, 02., 09., 16. September
Sonntags, 04., und 11. September
-> werden die Kurse vertreten.

Ab dem 18. September bin ich wieder da.

Bei Fragen zu Outdoor und Online könnt ihr jederzeit eine Mail schicken.

kontakt@sironah.de

Und jetzt fragt ihr euch sicher schon ganz gespannt:
Was macht sie bloß in der Zeit???
;-))

Ja, und tatsächlich bin ich ganz weg. Denn ich mache mich auf den Weg, die Alpen zu Fuß zu überqueren… und das ist ein bisschen weit, so ca. 900 km, und dauert dann auch verständlicherweise ein Weilchen.
Ich finde, das sehr aufregend und wollte es gerne schon seit 2013 machen. Und dieses Jahr scheint es nun zu klappen.

An dieser Stelle möchte ich mich schon mal ganz herzlich bedanken!
Bei Felix, der in dieser Zeit die administrativen Dinge regelt. Und bei den Vertretungsfrauen, die für mich die Kurse weiterführen!

Ganz, ganz vielen Dank!

Und ich werde euch von unterwegs mit neuen Yoga-, Pilates- und Meditations-Videos aus den Bergen versorgen. So ist jedenfalls der Plan. Und wenn die Technik mitmacht, sollte es auch kein Problem sein.
Sehr spannend!
Und dann könnt ihr ja auch in eurem Sommer, egal wo ihr seid und wann ihr Lust habt, mit mir Sport treiben. Oder euch ein wenig zum Bewegen inspirieren lassen. Eben ganz im Sinne der Zeit des World-Wide-Webs!

Und irgendwie nehm’ ich euch so auch ein bisschen mit auf die Reise. Der Gedanke gefällt mir sehr. Denn wieder einmal durfte ich gerade feststellen was für eine tolle Gemeinschaft wir sind und ihr seid! Ganz besondere und außergewöhnliche Menschen! Danke auch für eure Gesellschaft und Gemeinschaft. Das ist Balsam für die Seele.

Meine vergangen zwei Jahre waren geprägt von massiven Veränderungen in allen sensiblen und existentiellen Bereichen des Lebens. Manche von euch haben es mitbekommen. Und nun ist anscheinend eine Zeit für mich gekommen, um einmal über das Vergangene zu reflektieren und mir noch einmal Gedanken über das kommende zu machen. Dafür finde ich eine Wanderung geeignet, ja, gewissermaßen allegorisch und ich hoffe, das ich eine gewisse Klarheit und Perspektive mitbringen kann. Man sagt ja gemeinhin „Der Weg ist das Ziel“… das probiere ich jetzt buchstäblich mal aus und erzähle euch dann wie es so gelaufen ist… :-))

Aber bis dahin gibt es noch das ganz „normale“ Programm.

Und noch ein kleiner Tipp zwischendurch, da ich gelegentlich gefragt werde, warum der Newsletter nicht ankommt.
Ab und an kommen Mails zurück an uns, mit dem Hinweis, dass die Zustellung nicht  erfolgreich war, da das Postfach voll sei. Also, eventuell hin wieder mal nachschauen, ob das Postfach voll ist, falls der Newsletter nicht ankommen sollte und ihr findet ihn auch immer auf der Webseite veröffentlicht unter: https://sironah.de/news

Für die kommenden zwei Wochen wiederholen wir noch einmal das Programm, der letzten zwei Wochen.

Outdoor Kurse

PS. Hin wieder werde ich mal Fotos bei den draußen Kursen machen, die dann gelegentlich auch mit im Newsletter veröffentlich werden. Ich hoffe, das ist ok. Sonst bitte Bescheid sagen. Danke!