Hallo zusammen,

wie geht es euch? Hattet ihr einen schönen August?
Ich war wandern. Auf dem Kamm des Teutoburger Waldes bis ins Sauerland. Das war jedenfalls super schön. Ich schicke euch ein paar Bilder mit.
Und seid ihr jetzt gespannt auf den Herbst?
Ich bin es ziemlich doll… in meinem Leben geht es turbulent weiter. Ich halte euch auf dem Laufenden. :-)
Und wir haben womöglich neue Optionen Indoor Kurse zu machen, sofern die Situation es erlaubt und ihr es möchtet. 
Ich starte auf jeden Fall sehr neugierig in den nächsten Jahresabschnitt. Und ihr?

Diese Woche beginnen wir ab Donnerstag wieder mit den Outdoor Kursen und es gibt auch zwei neue Yoga und Pilates Online Einheiten.
Ich freue mich sehr auf euch!

Jetzt geht es auch schon los!

Outdoor Kurse

Donnerstag, 02.09.

18:15-19:15 Uhr Yoga und Pilates

Bürgerpark (hintere Spielwiese beim Marcusbrunnen)

Sonntag, 05.09.

10:30-11:15 Uhr Pilates und Yoga

11:15-12:00 Uhr Nia

Union 60 (Pauliner Marsch)

Online Kurse

Montag, 30.08.

18:30-19:30 Uhr Nia „Moodfood“

Fokus: Moving energy along the vertical and horizontal line
Wiederholung vom 31.07.20

Dienstag, 31.08.

18:30-19:00 Uhr Pilates Classic

Fokus: Welcome back to your Pilates Routine!
Level: 1-2
Material: Gymnastikball

18:30-19:15 Uhr Crossover II Nia

Fokus: Get Moving!

Mittwoch, 01.09.

18:30-19:00 Uhr Nia Quick Workout „AO“

Wiederholung vom 03.05.21

18:30-19:00 Uhr Nia Quick Workout „Flow“

Wiederholung vom 26.01.21

Donnerstag, 02.09.

18:30-19:00 Uhr Vinyasa-Yoga

Fokus: Put Your Day in Motion 
Material: Block

18:30-19:15 Uhr Crossover II Nia

Fokus: Get Moving!

Freitag, 03.09.

18:30-19:30 Uhr Nia „GO“ 52 Moves

Fokus: 52 Moves 
Wiederholung vom 12.05.21

Habt ganz viel Spaß mit allen Kursen und wir sehen uns!
Bis dahin liebste Grüße!
Eure Susanne und Team

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