Liebe Freund*innen,
(Lesezeit 5-8 min)

ein wunderschönes und richtig gutes neues Jahr für euch! Und ganz herzlichen Dank für eure Wünsche und Nachrichten, die mich auf vielfältige Weise erreicht haben. In diesem Sinne:
„I hope there are days when your coffee tastes like magic, your playlist makes you dance, strangers make you smile and the night sky touches your soul. I hope you fall in love with being alive again.“ ~ reading somewhere ~

Konntet ihr die Festtage genießen? Die dunkelsten Tage und gleichzeitig die Rückkehr des Lichts. Für mich ist es immer wieder ein sehr besonderer und in gewisser Weise auch magischer Abschnitt des Jahres. Und wenn ich dann frei habe scheint die Zeit irgendwie anders zu verlaufen... ich gehe wahnsinnig spät ins Bett und stehe demnach spät auf... ich verliere mich zwischen den Tagen und manchmal muss ich überlegen welcher Wochentag ist... und das ist erstaunlicherweise jedes Jahr wieder so :-D Dieses Jahr war für uns alle ja sehr speziell und in meinem Leben hat sich einfach alles komplett verändert. Und das ganze auch noch in einem wahnsinnigen Tempo. Jetzt ordne ich all diese Neuheiten und blicke sehr neugierig in das kommende Jahr.

Was beschäftigt euch wohl so? Im Moment und auch mit Blick auf das neue Jahr? Ich freue mich auf euch und darauf von euch zu hören oder lesen. Und wenn ich nicht sofort antworte, dann freue ich mich trotzdem riesig und habe euch in meinem Herzen.

Nadja lässt euch lieb grüßen und entschuldigt sich für den Januar. Sie nimmt eine Auszeit und wir senden am Dienstagabend (ab der Woche vom 11.1.) zu gewohnter Zeit Wiederholungen ihrer Stunden. Wir machen online weiter und sobald sich die Lage entspannt, gehen wir wieder nach draußen. Ihr wisst doch: Go with the Flow!

Habt es ganz gut und jetzt kommt der Stundenplan und die Collection für die nächste Woche.
Ganz liebe Grüße!
Susanne und das Team

Stundenplan für die Woche vom: 04.01. - 10.01.

Montag, 04.01.

19:00-20:00 Uhr Nia „Medicine Woman“

Fokus: Pelvis, Chest, Head and Spine
Wiederholung vom 18.11.

Dienstag, 05.01.

18:30-19:30 Uhr Pilates-Fusion mit Susanne

Fokus: Whole Body
Material: Gymnastikball Level: all
Livechat

Mittwoch, 06.01.

18:30-19:30 Uhr Nia „Neujahrsmix 21“

Fokus: Joy
Livechat

Donnerstag, 07.01.

18:30-19:30 Uhr Vinyasa-Yoga „New Dawn“ mit Susanne

Fokus: Whole Body
Material: Kissen, Block, Gurt
Level: 1-2
Livechat

Freitag, 08.01.

18:30-19:30 Uhr Nia „Neujahrsmix 21“

Fokus: Joy
Wiederholung vom 06.01.

Collection „New Dawn“

Vinyasa-Yoga mit Susanne „Celebrate your Life“

Material: Kissen, Block
Level: 1-2
Dauer: 45 min.
Wiederholung vom 29.05.20

Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: Bauch und Rücken
Material: Gymnastikball
Level: 1-2
Dauer: 75 min
Wiederholung vom 21.07.20

Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: All around - Feel good flow
Material: Gymnastikball
Level: 1-2
Dauer: 75 min
Wiederholung vom 01.09.20

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