Newsletter vom 23.08.2020
Hallo zusammen,
(Lesezeit: 2-3 min)
anbei der Kursplan für die Woche vom
24.08. - 30.08.
Es gibt in der nächsten Woche ein paar Änderungen zu beachten.
Also, aufgepasst!
Online-Kursplan
Montag, 24.08.
09:00 - 10:00 Uhr Nia-Mix - Love Bomb
Fokus: Selflove
Intent: Herz-Kreislauf Workout
Level: all
Wdh. vom 22.05.
19:30 - 20:30 Uhr Nia - AO
Fokus: Moving through the planes
Intent: Shifting the body weight
Level: all
Wdh. vom 17.07.
Dienstag, 25.08.
18:00 - 19:15 Uhr Pilates und Entspannung mit Nadja
Fokus: Arme
Level: 1-2
Material: Gymnastikball
Mittwoch, 26.08.
19:30 - 20:30 Uhr Nia - Beast
Fokus: 52 Moves
Intent: Cardio Training
Level: 2
Wdh. vom 15.05.
Donnerstag, 27.08.
18:30 - 19:30 Uhr Nia-Mix - Selfless mit Susanne und Miriam
Fokus: Squeeze and Release
Intent: Relaxation
Level: all
Material: bei Bedarf ein Hocker
Freitag, 28.08.
09:00 - 09:20 Uhr Vinyasa-Yoga mit Susanne
Fokus: Homestyle
Level: 2
Material: Block
09:30 - 09:50 Uhr Pilates-Fusion mit Susanne
Fokus: Short on time workout
Level: 2-3
Material: Gymnastikball
10:00 - 11:00 Uhr Nia - Life
Fokus: Dancing through life
Intent: Sense your lifeforce
Level: all
Änderung bei den Outdoor-Kursen:
Ab Dienstag, 25.08. findet zukünftig nur noch ein Kurs am Dienstag von 08:30 - 09:30 Uhr statt.
Alle anderen Kurse bleiben wie gehabt.
Ich freue mich sehr doll auf euch!
Kommt vorbei und genießt mit mir die Bewegung in dieser wunderschönen Natur in diesem tollen Sommer.
Wie ihr doch wisst:
Feiern wir die Feste wie sie fallen und solange wir können!
Wie ihr doch wisst:
Feiern wir die Feste wie sie fallen und solange wir können!
See you soon!
Herzliche Grüße Susanne und das Team