Liebe Freund*innen,

(Lesezeit für den Newsletter 3-5 min)

alle Server sind wieder online und die Probleme behoben. Juchu!
Das war wirklich eine Sache, ich sag es euch. Lag nicht an uns, sondern an der Serverhardware. Sowas kommt halt auch mal vor. Physikalische Crashs...

Kleiner Lifehack am Rande:

Es ist übrigens immer mal empfehlenswert (auch wenn alles funktioniert) euren Browserverlauf zu aktualisieren oder zu löschen, indem ihr die Seiten, auf denen ihr unterwegs seid, reloaded. Damit ihr immer auf die aktuellste Version zugreift könnt.
Eure Internetprogramme (Browser) merken sich nämlich euren Verlauf und laden die letzten Versionen, auch wenn die gar nicht funktionierten und dann bekommt ihr die alten Fehlermeldungen.

Unsere angemeldeten Kund*Innen haben heute Zugangsdaten für sironah.de erhalten. Sollte die E-Mail nicht angekommen sein, schaut bitte im Spamordner nach und meldet euch, falls sie dort auch nicht ist.
Die Inhalte sind fast vollständig auf sironah.de umgezogen. Bis dies abgeschlossen ist, bleibt das Livearchiv auf praxis-parkallee.de noch zugänglich, aktuelle Livekurse werden aber nicht mehr eingepflegt. Die Livekurse finden künftig ausschließlich auf sironah.de statt.

Stundenplan für die Live-Kurse in der Woche vom 27.07. - 02.08.

Montag, 27.07.

09:00-9:45 Uhr Pilates Classic mit Susanne, Level 1-2
Material: Pilatesball

18:00-18:30 Uhr Ballett Workout
Fokus: Stretching, mit Rieke
Wiederholung vom 20.07.

Dienstag, 28.07.

18:00-19:15 Uhr Guten Abend Pilates und Entspannung mit Nadja, Level 1-2
Fokus: Beine
Material: Pilatesball

19:30-20:30 Uhr Nia, 52 Moves, mit Susanne
Wiederholung vom 01.05.

Mittwoch, 29.07.

18:30-19:00 Uhr Vinyasa Yoga, Floating Spine, mit Susanne, Level 2

19:15-20:15 Uhr Nia, Moodfood, mit Susanne

Donnerstag, 30.07.

17:30-18:10 Uhr Body-Fit, mit Frieda
Fokus: Ganzkörper Kräftigung

18:30-19:30 Uhr Nia, Sweaty and Funny, mit Susanne
Wiederholung vom 29.05.

Freitag, 31.07.

09:00-09:30 Uhr Vinyasa-Yoga, Floating Spine, mit Susanne, Level 2

09:45-10:45 Uhr Nia, Moodfood, mit Susanne 

Die Outdoor Kurse finden nächste Woche zu den gewohnten Zeiten statt.

Für die Kurse im Bürgerpark treffen wir uns jetzt bis auf weiteres auf der Spielwiese am Marcusbrunnen mit Yogamatten und den kleinen Handgeräten.
Solange das Wetter so toll ist machen wir dort Yoga und Pilates Stunden.

Ankündigung:

Wir dürfen weiter bei Union 60 auf dem schönen Platz bleiben!
Das freut mich sehr! Und ich fühle mich sehr geehrt.
Zahlen jetzt aber auch 1€ Platzgebühr pro Person und Stunde.

Bitte ab August für alle Outdoor Kurse 1€ mitbringen.
In der Zeit vom 02.-09.08. fallen die Outdoor Kurse aus.

Geänderte Kurszeiten für Sonntags bei Union 60 ab 16.08.:

10:30 Uhr Yoga
11:45 Uhr Nia

Seid allerliebst gegrüßt und wir freuen uns sehr auf euch und darüber, wenn ihr Spaß habt und glücklich seid. Online und Outdoor.
Herzlich Susanne und das Team

Keep moving and stay healthy, dear friends!