Newsletter vom 22.07.2020

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Hallo zusammen,

unsere Webseiten sind wieder online - wir bitten vielmals um Entschuldigung für den Ausfall! Den Ballett-Workout von Rieke und die Pilatesstunde von Nadja haben wir für euch aufgezeichnet und pflegen sie ins Archiv ein.

Und hier der Kursplan für die Woche vom 20. bis 26. Juli

Viele von euch sind ja jetzt in den Ferien. Habt eine schöne Zeit und gute Erholung!

Und wir machen erst einmal weiter wie bisher.

Ferienprogramm!!!

Für alle die Zeit und Lust haben mitzumachen. Von zu Hause oder von unterwegs!

Für die Outdoor Termine:

Am Dienstag, 21.07., um 08:00 Uhr und um 09:00 Uhr, im Bürgerpark, bringt bitte Eure Matten und Gymnastikbälle mit. Wir wollen einen Teil der Stunde Übungen auf der Matte machen.

Am Donnerstag, 23.07., um 19:00 Uhr, im Bürgerpark, treffen wir uns wieder mit Matten, Blöcken und Gurten auf der Spielwiese am Marcusbrunnen. Wir machen eine Stunde Yoga.

Das Wetter und die Temperaturen sind im Moment so toll, dass das wunderbar funktioniert.

Bei Union 60 bleibt alles wie gewohnt.

Online - Kursplan vom 20. - 26. Juli

Montag, 20.07.
09:00-09:45 Uhr, Pilates Classic, Fokus: Rumpfkräftigung, mit Susanne, Level 1-2
Material: Gymnastikball

18:00-18:40 Uhr Ballett-Workout, mit Rieke

Dienstag, 21.07.
18:00-19:15 Uhr Pilates, Fokus: Bauch und Rücken, Level 1-2, mit Nadja
Material: Gymnastikball

19:30-20:30 Uhr Nia Wiederholung, Sweaty and Funny, mit Susanne

Mittwoch, 22.07.
18:30-19:15 Uhr Vinyasa-Yoga, Take time for yourself, mit Susanne, Level 1
Material: Kissen, Block, Gurt, Decke

19:30-20:30 Uhr Nia, Fokus: Moving through the Planes, mit Susanne

Donnerstag, 23.07.
17:30-18:10 Body-Fit, mit Frieda, Level 1
Material: Gymnastikball

18:30-19:30 Uhr Nia Wiederholung, Nia 52 Moves, mit Susanne

Freitag, 24.07.
08:30-09:15 Uhr Vinyasa-Yoga, Take time for yourself, mit Susanne, Level 1
Material: Kissen, Block, Gurt, Decke

09:30-10:30 Uhr Nia, Fokus: Moving through the Planes, mit Susanne

Herzliche Grüße und wir freuen uns auf euch, wo auch immer wir euch begrüßen dürfen!
Susanne und das Team