Liebe Freund*innen,

wir freuen uns sehr euch heute den neuen Look des Newsletters und den Stundenplan für die kommende Woche vorstellen zu können.
Herzlich Willkommen, Sironah!

Die Website befindet sich noch im Aufbau und wir warten schon seit einiger Zeit auf Freigaben und Lizenzen, damit sie dann endgültig fertig gestellt werden kann. Bitte habt Verständnis, wenn noch einiges fehlt. Wir arbeiten daran, dass alles funktioniert und euch so problemlos wie möglich zu Verfügung steht.

Ja, und nun sind die Schlüssel der Praxis Parkallee wirklich abgegeben und die eingelagerten Sachen warten auf ihre zukünftige Verwendung.
Ich sag euch, dass ist wirklich ein irrer Ritt zur Zeit!
Also:
Adieu, liebe Praxis Parkallee es war sehr schön mit dir! Danke!

Wer von euch letzte Woche schon bei den Livestreams dabei hat war, hat unsere neuen Räume ja schon gesehen.
Es ist sehr schön, sehr hell und mit einer fantastischen Aussicht über die Dächer von Bremen.
Es fühlt sich geborgen an und hat mehr den Flair von „Zuhause“. Das gefällt mir.

Ihr bekommt die Tage die neuen Zugangsdaten für die Sironah Website. An dann könnt ihr euch nur noch anmelden, wenn ihr Mitglied seid.

Nächste Woche gibt es ein paar mehr Nia Stunden, die wir euch in der Wiederholung zeigen wollen. Viel Spaß damit!

Euch allen eine wunderschöne Woche und hier der:

Kursplan vom 13. - 19. Juli

Montag, 13.07.

09:00-10:00 Pilates, Fokus: Schulter-Nacken, mit Susanne, Level 1-2
Material: ein Hocker/Stuhl, Gurt, Gymnastikball

18:00-18:40 Uhr Ballett-Workout, Fokus:Füße, mit Rieke
Material: Theraband

Dienstag, 14.07.

18:00-19:15 Uhr Pilates, Fokus: Bauch und Rücken, Level 1-2, mit Nadja
Material: Gymnastikball

19:30-20:30 Uhr Nia Wiederholung, Nia 52 Moves, mit Susanne

Mittwoch, 15.07.

18:30-19:30 Uhr Vinyasa-Yoga, Feel Good with Side Bends, mit Susanne, Level 2
Material: Kissen, Block, Gurt

19:45-20:45 Uhr Nia, Fokus: Moving through the Planes, mit Susanne

Donnerstag, 16.07.

17:30-18:10 Body-Fit, Fokus: Knie, mit Frieda, Level 1
Material: Gymnastikball

18:30-19:30 Uhr Nia Wiederholung, Nia 52 Moves, mit Susanne

Freitag, 17.07.

08:30-09:30 Uhr Vinyasa-Yoga, Feel Good with Side Bends, mit Susanne, Level 2
Material: Kissen, Block, Gurt

09:45-10:45 Uhr Nia, Fokus: Moving through the Planes, mit Susanne

Der Outdoor Kurs im Bürgerpark am Donnerstag, 16.07. um 19 Uhr findet auf der Wiese am Marcusbrunnen statt. Bitte bringt eure Yogamatten, Blöcke und Gurte mit. Wir wollen eine Stunde Yoga stationär machen.

Herzliche Grüße und wir freuen uns auf euch wo auch immer begrüßen zu dürfen!
Susanne und das Team