Newsletter vom 03.08.2022
Hallo liebe alle,
über mir fliegt und schreit schon seit geraumer Zeit ein großer Raubvogel. Nur manchmal kann ich ihn sehen, meist nur hören. Vielleicht ein Steinadler… er ist sehr groß.
Und den Wolken bin ich heute sehr nahe. Sie hängen tief. Endlich.
Die letzten Wochen war es unglaublich heiß und jetzt freuen sich alle hier, auch die Kühe, dass es sich ein wenig abgekühlt hat. Hoffentlich bleibt das ein Weilchen.
Die Natur ist anders hier in den Bergen. Unmittelbarer - auf den Höhen sowieso - da ist wenig Zivilisation zu finden und ganz viele Leute haben wunderschöne Kräuter- und Gemüsegärten.
In den Tälern und vor allem an den Seen „tanzt der Bär“… es ist sooo viel los. Alle möglichen Buden, Stände mit Urlaubs-Schnickschnack und Restaurants haben geöffnet. Hin und wieder gibt es Live Musik. Das hat mich total überrascht.
Na klar, sagt ihr jetzt bestimmt, es sind ja auch überall Sommerferien… ja, und das stimmt natürlich auch, aber so… ich bin wirklich erstaunt.
Glücklicherweise geht es meist recht zügig wieder in die Berge und da ist wirklich ganz viel Ruhe, beeindruckende Landschaften und Ausblicke und eine gewisse Form der Langsamkeit. Und ich staune immer wieder über die Schönheit unserer Erde!
Soviel von mir erst einmal.
Hier geht’s jetzt weiter mit dem Online Kursplan für die nächsten Wochen.
Im Online Programm wechseln die Nia Stunden.
Und ich werde neue Videos für Yoga, Pilates, Entspannung und Meditation von unterwegs hochladen.
Diese Videos schreibe ich erst einmal nicht in den Plan, da ich nicht weiß, wann mein Internet das hochladen ermöglicht… :-D …ich bitte um Verständnis.
Schaut vielleicht einfach hin und wieder beim Onlineprogramm vorbei.
Für alles andere bedient euch im Archiv.
Die Outdoor Kurse sind ja bekanntlich in der Sommerpause.
Und jetzt der Online Kursplan, ab dem 08.08.2022:
Montag
18:30 Uhr Nia „Medicine Woman“
Fokus: The Base and the Spine
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 04.01.21
18:30 Uhr Nia Quick Workout „Wild“
Fokus: Get moving when you are short on time
Dauer: ca. 35 min
Wiederholung vom 29.11.20
Mittwoch
18:30 Uhr Nia „Summer-Vibe“
Fokus: Dancing to the Music
Dauer: 45 min
Wiederholung vom 07.07.21
18:30 Uhr Nia Quick Workout „Passion“
Dauer: ca. 35 min
Wiederholung vom 15.10.20
Freitag
18:30 Uhr Nia „Selfless & Sanjana Mix“ -> Susanne und Miriam, Hockervariationen
Fokus: Squeeze and Release
Dauer: ca. 60 min
Wiederholung vom 08.05.20
18:30 Uhr Nia Quick Workout „Feeling-Magic-Ride-Mix“
Dauer: ca. 40 min
Wiederholung vom 16.02.22
Ganz viele Spaß mit den Stunden!
Und herzliche Grüße aus den Alpen.
Eure Susanne
