Newsletter vom 22.11.2021
Hallo alle zusammen,
eine kurze Bitte vorweg:
Es wäre total super, wenn ihr euch vor den Indoor Kursen testen würdet. Mich erreichten diesbezüglich einige Bitten der Teilnehmer*innen und diese Bitte unterstütze ich vollständig. Für unser aller Schutz.
Ansonsten bitte eure Impfnachweise dabei haben und natürlich eine Maske (FFP2) für die Gemeinschaftsräume. Und die Kontaktnachverfolgung im Studio nicht vergessen. Entweder einloggen per Corona WarnApp an der Tür oder in die Liste eintragen.
Für die Indoor und Outdoor Kurse bleiben die kommenden Veranstaltungszeiten erst einmal wie bisher.
Kurstermine findet ihr hier:
Outdoor Kurse
https://sironah.de/outdoorview
Indoor Kurse
https://sironah.de/indoorkurse
Wenn ihr etwas wissen möchtet oder Fragen habt, bitte per Mail an
kontakt@sironah.de
Und hier kommt der Online Kursplan für die nächsten zwei Wochen.
https://sironah.de/livekurseview
Es gibt wechselnde Nia Stunden.
Ich stelle euch noch eine neue Collection zusammen und für alles andere an Yoga, Pilates, Physio oder Ballett tobt euch im Archiv aus :-D
Kurse vom 23.11. - 05.12.
Montag, ab 18:30 Uhr
Nia „Moodfood“
Fokus: Moving along vertical and horizontal lines
Dauer: 60 min
Wdh. vom 31.07.
Nia Quick Workout „Wild“
Dauer: 30 min
Dienstag, ab 18:30 Uhr
Nia „Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wdh. vom 05.05.2021
Nia Quick Workout „Sacred“
Dauer: 30 min
Wdh. vom 15.02.2021
Mittwoch, ab 18:30 Uhr:
Nia „Moodfood“
Fokus: Moving along vertical and horizontal lines
Dauer: 60 min
Wdh. vom 31.07.
Nia Quick Workout „Wild“
Dauer: 30 min
Donnerstag, ab 18:30 Uhr
Nia „Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wdh. vom 05.05.2021
Nia Quick Workout „Sacred“
Dauer: 30 min
Wdh. vom 15.02.2021
Freitag, ab 18:30 Uhr
Nia „Love Bomb“
Fokus: Love, Laugh, Life
Dauer: 60 min
Nia Quick Workout „Wild“
Dauer: 30 min
Nia Quick Workout „Sacred“
Dauer: 30 min
Ganz viel Spaß und bis bald!
Ich freue mich auf euch!
Eure Susanne und Team
Collection:
Vinyasa-Yoga
Dauer: 45 min.
Fokus: Just Flow
Level: 1-2
Material: Kissen, Block
Live vom 21.01.21
Vinyasa-Yoga
Dauer: 60 min.
Level: 2
Material: Kissen und Block
Live vom 08.06.20
Pilates und Entspannung mit Nadja
Level: all
Dauer: 75 min.
Material: Gymnastikball
Live vom 26.05.20
Pilates und Entspannung mit Nadja
Dauer: 75 min.
Level 1
Material: Gymnastikball
Live vom 07.07.2020
Pilates-Fusion
Dauer: 45 min.
Fokus: Whole Body
Level: 2
Material: Gymnastikball
Live vom 11.05.
Pilates-Fusion
Dauer: 60 min.
Fokus: Mix und special lower Body
Level: 2-3
Material: Gymnastikball
Live vom 08.03.
Du willst unseren Newsletter nicht mehr erhalten? Sende einfach eine E-Mail mit dem Betreff
"Newsletter abbestellen" an kontakt@sironah.de