Hallo alle zusammen,

hier kommt der neue Kursplan für die Woche vom:

05.10.-11.10.

Und es gibt noch zwei wichtige Infos. Bitte notieren!
Ab Sonntag, 11.10. findet der Nia™ Kurs immer von: 11:30-12:30 Uhr statt und am Dienstag, 13.10. fällt der Yoga/Pilates Kurs, von 08:30-09:30 Uhr, im Bürgerpark aus.

Jetzt geht es weiter mit den Livestreams in der kommenden Woche:
Montag, 05.10.

09:00-10:00 Uhr Nia „Sweaty and Funny“

Fokus: Get Moving
Level: all
Wiederholung vom 05.06.

Dienstag, 06.10.

18:00-19:10 Uhr Pilates und Entspannung mit Nadja

Fokus: Full body
Level: 1-2
Material: Pilatesball

19:20 - 19:50 Uhr Nia „Beyond“

Fokus: Quick Workout
Level: all
Wiederholung vom 02.10.

Mittwoch, 07.10.

18:00-18:40 Uhr Pilates mit Susanne

Fokus: Core
Level: 1-2
Material: Gymnastikball

18:45-19:15 Uhr Nia „Dream Walker“

Fokus: Quick Workout
Level: all

Donnerstag, 08.10.

17:30-18:10 Uhr Physio Training mit Frieda

Fokus: Beine
Level: 1
Material: Gymnastikball

18:15-19:15 Uhr Nia „Beast“

Fokus: 52 Moves
Level: all
Wiederholung vom 15.05.

Freitag, 09.10.

08:45-09:25 Uhr Vinyasa Yoga mit Susanne

09:30-10:00 Uhr Nia „Dream Walker“

Fokus: Quick Workout
Level: all

Ganz viel Spaß damit! Genießt den schönen Herbst und vielleicht sehe ich euch in den Outdoor Kursen!

Alles Gute und bis demnächst,
Susanne und das Team